О чем расскажет талия

Бытует мнение, что тонкая талия - это стройность и отсутствие лишнего веса. Это так, но не только.

В первую очередь наличие талии - это правильная работа системы пищеварения и кишечника. Стоит знать, что от правильной работы кишечника зависит не только вес, но и общее самочувствие человека и здоровье в целом. 

Почему? Потому что 80% иммунных клеток сосредоточено именно в кишечнике. Именно здоровье нашего кишечника обеспечивает крепкий иммунитет и способность противостоять различным вирусам и вредным бактериям. А также обеспечивать бесперебойную работу других органов и систем.

Специалисты считают, как только человек наладит работу желудочно-кишечного тракта, он сразу чувствует легкость, прилив энергии, высокую активность. И талия становится меньше не только за счет потери веса, а за счет того, что нет: ощущения тяжести в области живота, вздутия, запоров и кишечник работает, как часы. Даже становится легче дышать!  

Поэтому предлагаем проверить это на практике. Так что же надо делать? 

1. Правильно питаться. Сбалансировать белки, жиры, углеводы, поступающие с пищей. Есть больше овощей и фруктов. Соблюдать режим и не есть лишнего вечером.

2. Вести активный образ жизни. Начните с пеших прогулок. 

3. Придерживаться режима «день-ночь». Днем - активность, ночью (после 23:00) - сон.

4. Не злоупотреблять лекарствами. Лучше предотвратить заболевание, чем лечить.

5. Соблюдать питьевой режим. Где-то 30-40 мл на 1 кг массы тела - это идеальное соотношение.

Остается вопрос, как этого придерживаться в нашей стремительной и быстрой жизни?  И главное: с чего начать?

Начните с пункта 1 - питания. Добавьте в рацион продукты SMART-MEAL.

Протеиновые коктейли SMART-MEAL VEGA и SMART-MEAL BASIC сбалансируют и обогатят рацион, помогут избавиться от привычки есть не совсем полезную пищу.

Комплекс пищевых волокон SMART-MEAL FIBER будет способствовать нормализации микрофлоры кишечника, выведению токсинов и вредных соединений, успокоению воспаления слизистой и регулярному опорожнению кишечника.

Ну а остальные пункты поможет систематизировать приложение SMART MASTER.

И главное. Чтобы получить желаемый результат, надо иметь желание меняться и действовать.

Будьте здоровы, активны и энергичны вместе с продуктами UNITY.