Как избавиться от заложенности в ушах в самолете

К сожалению, не у всех нас самолет вызывает положительные эмоции. И дело не в боязни полета. А в боли и заложенности ушей.

Эти неприятные ощущения возникают из-за изменения давления воздуха на барабанную перепонку.

Главное - не паниковать.

Как избавиться от этих неприятных ощущений рассказал доктор-отолоринголог Евгений Ягельский.

Попробуйте продуть уши

Полезен "маневр Вальсальвы": воздух осторожно выдыхаем через нос, зажав его перед этим. Это повышает давление по перепонке и выравнивает его с внешним. Только не следует дуть очень сильно и не дольше 5 секунд. Сигналом продуваемых ушей служит слабый щелчок в ушах.

Также есть метод Френзеля. Чем-то похож на предыдущий. Сначала делаем продувание по методу Вальсальвы, затем напрягаем мышцы, выдвигая челюсть вперед и вниз. При этом, можно попытаться совершить глотательные движения.

Зевайте

Просто или с закрытым ртом. При этом попытайтесь отталкиваться языком от неба.

Жуйте жвачку

"Иногда лучше жевать..." Или сосать леденцы. Движение языка и челюстей помогает открыть слуховые трубы и способствуют улучшению вентиляции уха.

Закапайте нос

Если "приключения" с ушами в самолете для вас привычное дело или вы вынуждены лететь простуженными, сосудосуживающие капли вам в помощь! Только капли, а не спрей! Оптимально за час до вылета и, если перелет длинный, за час до начала понижения самолета также закапайте нос. Нужно запрокинуть голову назад, чуть повернуть голову в сторону и закапать ту половину носа, которая ниже. Правую половину капаете, повернув голову вправо, левую – влево. Так лекарство пройдет через весь нос и снимет отек в слуховой трубе.

Если вы летите с ребенком, закапайте нос и ему. Так вы сделаете перелет более комфортным

Bon Voyage!